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心理疗法如何治疗睡眠障碍？

男，34岁 2018-09-23 21:30

病情描述:

最近睡眠一直不好，医生说可以通过心理疗法治疗睡眠。心理疗法可以治疗睡眠障碍吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

徐欣副主任医师中国中医科学院广安门医院 2018-09-23 21:50

那么从具体的技术上我们有非常非常多的心理治疗的方法，就比如说我们一些比较适用于睡眠障碍的，可能说一些认知行为疗法，就说去从他的个体的一个认知上去解决他这样的一个症状。

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