吃盐太多会有什么危害呢？

Question

咸菜、腌肉、咸鱼等腌制类食物我都喜欢吃，听说经常这样吃会导致吃盐过量，这会有什么危害呢？

Answer 1

健康饮食必须控制食盐的摄取量，因为过量食盐，一是使唾液分泌减少，以致口腔的溶菌酶也相应减少，使病毒在口腔里有了着床的机会。二是由于钠盐的渗透，上皮细胞防御功能被抑制，较大地丧失了抗病能力。感冒病毒很容易通过失去了屏障作用的细胞侵入人体，所以易使人患感冒，而且咽喉炎、扁桃腺炎等上呼吸道炎症也常会发生。