魔芋粉有哪些功效？

Question

最近总想吐，爱吃辣的火锅，吃火锅的时候总要买一盆魔芋粉，魔芋粉吃多了对身体有哪些好处？

Answer 1

魔芋粉具有控制血糖、降低胆固醇、促进肠道健康和帮助减肥等功效。魔芋粉的主要成分葡甘露聚糖具有多种生理活性作用。

1、控制血糖

魔芋粉中的葡甘露聚糖能延缓葡萄糖吸收，有助于稳定餐后血糖水平。适合糖尿病患者作为膳食补充。

2、降低胆固醇

魔芋粉可结合胆汁酸促进排泄，减少胆固醇重吸收，对高脂血症患者有一定辅助改善作用。

3、促进肠道健康

魔芋粉作为水溶性膳食纤维能促进肠道蠕动，改善便秘症状，同时为益生菌提供生长环境。

4、帮助减肥

魔芋粉吸水膨胀产生饱腹感，减少食物摄入量，且本身热量极低，可作为减肥期间的代餐选择。

食用魔芋粉需注意充分饮水，避免过量摄入引起胃肠不适，特殊人群使用前建议咨询医生。