养心粥可以安神助眠

Question

晚上睡不着，经常发生心悸，如果睡着的话，还经常出现多梦的状况，想知道养心粥可以治吗？

Answer 1

没错，养心粥可以治疗失眠，多梦，取党参35公克，去子红枣10枚、麦冬、茯神各10公克，以2000毫升的水煎成500毫升，去渣后，与洗净的米和水共煮，米熟后加入红糖服用。可达养气血安神的功效，对于心悸(心跳加快)、健忘、失眠、多梦者有明显改善作用。