气血两虚的人吃什么滋补？

Question

我的月经量很大，最近总感觉两腿无力，中医说我是气血两虚，我平时多吃什么能滋补身体呢？

Answer 1

乳鸽枸杞汤可以补气补血，做法是准备乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。把乳鸽去毛以及内脏杂物，洗干净，放入锅中加入水和枸杞一起炖，熟透时加少许盐，吃肉饮汤，每天两次，就有益气、补血、理虚作用，对于体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗的人群有很大作用。