减肥的人能吃海蜇吗

Question

为了能让自己快点瘦下来，我现在都不吃肉了，老公今天做的凉拌海蜇皮，减肥的时候能吃吗？

Answer 1

海蜇皮是吃不胖的食物，油脂和热量都低，减肥时可以吃一些海蜇的，海蜇是腔肠科动物，因此海蜇并不是素菜。但作为荤菜它的热量只有30大卡/100g，与苹果热量大致相等。