夏季如何保养脾胃

Question

孩子夏天吃太多凉西瓜，这种寒性水果担心他伤了脾胃，什么食物能够健脾益气，适合夏季？

Answer 1

夏天贪凉，一些寒性食物容易损伤脾胃，影响消化功能。可以吃点南瓜，具有温中健脾的作用。夏天宜选不太甜、不太面的南瓜，可选淡黄色、长葫芦形的。别选金黄色发红的，因为那种瓜肉质致密、甜度高，吃了容易增加身体湿气。