阴虚火旺时吃什么调理？

Question

最近总是潮红汗出，晚上也不能好好睡觉，中医说我是阴虚火旺，我可以吃什么食物调理呢？

Answer 1

阴虚火旺时可适量吃银耳、百合、梨、桑葚等食物，也可以遵医嘱吃六味地黄丸、知柏地黄丸、麦味地黄丸、天王补心丹等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

银耳富含胶质和多种氨基酸，有助于滋阴润肺，改善阴虚火旺引起的口干咽燥。百合具有清心安神、养阴润肺的功效，适合阴虚火旺导致的心烦热症状。
梨性凉味甘，能生津止渴、清热降火，对阴虚火旺的燥热症状有缓解作用。桑葚含有丰富的花青素和维生素，可滋补肝肾、养血润燥，改善阴虚火旺的虚热表现。

二、药物

六味地黄丸由熟地黄、山药等组成，主治肾阴虚引起的腰膝酸软、潮热盗汗。知柏地黄丸在六味地黄丸基础上加知母、黄柏，适用于阴虚火旺明显的骨蒸潮热。
麦味地黄丸侧重滋肺肾之阴，对肺肾阴虚的干咳、咽干效果显著。天王补心丹以滋阴养血为主，适合心阴虚导致的心悸失眠、五心烦热。

阴虚火旺者应避免辛辣刺激食物，保持规律作息，适当进行八段锦、太极拳等舒缓运动，有助于阴阳平衡调理。