老人可以多吃盐吗

Question

感觉自己口味变重了，做饭会加很多食盐，只是对于我这样的老年人来说，能不能多吃盐呢？

Answer 1

食盐可以帮助调味，但是要注意盐吃多了会给心脏、肾脏增加负担，易引起血压增高。为了健康老年人一般每天吃盐应以6至8克为宜。