吃哪些食物能预防水肿？

Question

我身体容易浮肿，起床后经常这样，去医院检查又没有什么大病，那吃什么可以预防水肿？

Answer 1

若出现水肿或希望预防水肿，可以适量吃香蕉、冬瓜、红豆、芹菜等食物，也可以遵医嘱吃呋塞米片、螺内酯片、氢氯噻嗪片、托拉塞米片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、香蕉

香蕉富含钾元素，有助于调节体内钠钾平衡，减少水分潴留。

2、冬瓜

冬瓜具有利尿作用，能促进水分代谢，缓解水肿症状。

3、红豆

红豆含有皂角苷和膳食纤维，可帮助排除体内多余水分。

4、芹菜

芹菜中的芹菜素和钾元素能促进尿液生成，减轻组织水肿。

二、药物

1、呋塞米片

呋塞米片为高效利尿剂，适用于心源性或肾源性水肿，需监测电解质。

2、螺内酯片

螺内酯片属于保钾利尿剂，可对抗醛固酮引起的水钠潴留。

3、氢氯噻嗪片

氢氯噻嗪片通过抑制肾小管钠重吸收发挥中效利尿作用。

4、托拉塞米片

托拉塞米片适用于慢性心力衰竭等疾病伴随的顽固性水肿。

日常需控制钠盐摄入，避免长时间站立，睡眠时抬高下肢，合并疾病引起的水肿应及时明确病因治疗。