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鱼油有利于减肥吗?
病情描述:
特别爱吃鱼油,但我这两年因为常吃宵夜胖了很多,不敢多吃,但朋友说鱼油吃多了会瘦?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王海泉 主任医师 山东省立医院 2018-10-11 22:03
    鱼油确实可以减肥,鱼油不仅有益心脏健康,还有助于收减腰围。ω-3脂肪酸可以提高胰岛素敏感度,这有助于形成肌肉,减少腹部脂肪。肌肉越多,身体消耗的热量就越多。给三文鱼加味道并不需要做太多,越简单越好。