空腹吃青苹果好吗

Question

晚饭吃了点糯米，有点不消化，想要吃个青苹果来促进胃肠蠕动，但我空腹可以吃吗？

Answer 1

空腹吃青苹果通常比较好。空腹一般是适合吃青苹果的，青苹果含有大量的维生素、矿物质和丰富的膳食纤维，营养丰富，并且能帮助消化吸收。每天早晨空腹或晚上入睡前各吃1个新鲜青苹果，除了能润肠通便外，对肥胖症还有一定的防治效果。