经常喝红酒对身体好吗？

Question

这几天烦心事很多，晚上总睡不着觉，常常需要红酒助眠，红酒喝多了对身体好吗？

Answer 1

经常饮用红酒可能对心血管有一定益处，但过量饮酒会导致肝脏损伤、高血压、消化道疾病等多种健康问题。红酒的健康影响主要与饮酒量、个体代谢差异、基础疾病等因素相关。

1、心血管保护

适量红酒中的多酚类物质可能有助于改善血管内皮功能，建议每日饮用不超过150毫升，同时需配合健康饮食。

2、肝脏负担

酒精需经肝脏代谢，长期过量饮用会导致脂肪肝、酒精性肝炎，严重者可进展为肝硬化，戒酒是最有效的干预措施。

3、血压波动

酒精短期内扩张血管但长期损伤血管弹性，高血压患者饮酒可能诱发心脑血管事件，建议限酒或戒酒。

4、癌症风险

酒精代谢产物乙醛是一类致癌物，长期饮酒者口腔癌、食管癌、乳腺癌等发病概率显著升高。

健康人群如需饮用红酒应严格控量，肝病患者、孕妇、服药人群应完全禁酒，建议通过地中海饮食等安全方式获取抗氧化物质。