经常吃外卖有什么不好？

Question

工作的时候食堂的饭菜不好吃就经常点外卖吃，朋友说总吃外卖不好，为什么不好？

Answer 1

外卖不宜经常食用，虽然外卖多省事快捷，价格相对便宜，但菜肴多半油腻，搭配不合理，主食只有大米饭一种，食物品种单调，荤素失调，纤维严重不足，食材质量也难以控制。