红薯可以多吃吗？

Question

下午三四点总会很饿，担心犯胃疼，最近常在三点半吃个红薯，红薯吃多了健康吗？

Answer 1

红薯营养价值高，可以多吃。红薯含有淀粉和纤维素，它们在肠内能吸收大量水分，促使软化，推动粪便通行，并避免毒物在肠内久存。