减肥效果好的蔬菜有吗？

Question

我感觉自己胖了好多会影响形象，想要多吃蔬菜来减肥，吃什么减肥效果比较好？

Answer 1

黄瓜的减肥功效佳，黄瓜不含有脂肪，含糖量也仅为2％左右，能量特别低，此外，黄瓜还含有丙醇二酸，它能有效的抑制糖类物质转化为脂肪，所以是名副其实的减肥蔬菜。