为什么要清淡饮食？

Question

我平时吃的东西都是比较重口的，我妈妈总是告诉我要清淡饮食，为什么要这样？

Answer 1

长期吃一些刺激性太强的食物，类似于重辣重盐，很容易会刺激消化系统。加重身体负担，造成身体内分泌紊乱、便秘、上火等症状，重者还将患上高血压、肥胖甚至致癌。