常吃什么可以止痛？

Question

前两天不小心摔了一跤，手脚有些擦伤，肿的比较大，全身都疼，哪些食物止痛？

Answer 1

若出现疼痛症状，可以适量吃生姜、樱桃、深海鱼、酸奶等食物，也可以遵医嘱吃布洛芬、对乙酰氨基酚、塞来昔布、双氯芬酸钠等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、生姜

生姜含有姜烯酚等成分，具有抗炎作用，可能有助于缓解肌肉疼痛和关节炎引起的疼痛。

2、樱桃

樱桃富含花青素和抗氧化物质，可能有助于减轻运动后肌肉酸痛和炎症性疼痛。

3、深海鱼

深海鱼如三文鱼富含欧米伽3脂肪酸，具有抗炎特性，可能有助于缓解慢性炎症性疼痛。

4、酸奶

酸奶含有益生菌和钙质，可能有助于缓解肠易激综合征等引起的腹部不适和疼痛。

二、药物

1、布洛芬

布洛芬是非甾体抗炎药，适用于轻至中度疼痛如头痛、牙痛、肌肉痛等，须遵医嘱使用。

2、对乙酰氨基酚

对乙酰氨基酚可用于缓解轻度至中度疼痛如头痛、关节痛，但须注意肝功能异常者慎用。

3、塞来昔布

塞来昔布是选择性COX-2抑制剂，适用于骨关节炎等炎症性疼痛，需在医生指导下服用。

4、双氯芬酸钠

双氯芬酸钠具有抗炎镇痛作用，可用于类风湿关节炎等疾病引起的疼痛，须严格遵医嘱。

疼痛原因复杂多样，建议先明确诊断再针对性治疗，避免自行长期使用止痛药物，同时保持规律作息和适度运动。