汽水和果汁可以常喝吗

Question

平时不喜欢喝白开水，所以经常会喝汽水和果汁，只是这些饮品适不适合常喝呢？

Answer 1

汽水和果汁其实并不是健康饮品，所以不能常喝，这两种饮料含有许多果糖。大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。