海带吃了有减肥的效果吗？

Question

我想多吃一些减肥食物来控制体重，朋友说可以吃海带，这吃了有减肥效果吗？

Answer 1

海带吃了是能减肥的，而且海带也是一种很健康的减肥食品，常食能有效的促进新陈代谢，并帮助消除水肿以及消耗多余脂肪。特别是用海带和肉类煮汤，更是可以有效减少脂肪在心脏血管和肠膜上积存，帮助瘦身。