经常吃红枣的好处是什么？

Question

因为喜欢红枣的甜味，所以经常用红枣煮粥喝，常吃红枣对身体有哪些好处呢？

Answer 1

红枣含铁多，所以常吃红枣可以补血。红枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷，有较强的抗癌、抗过敏作用。此外，大枣还能增加胃肠道黏液分泌，纠正胃肠病损，保护肝脏。