贫血患者能喝茶吗

Question

我患了贫血之后就一直在服药治疗，今天朋友要请我去喝茶，我可以喝茶饮吗？

Answer 1

贫血患者可以适量饮用淡茶，但需避免过量或空腹饮用。饮茶对贫血的影响主要与茶叶中的单宁酸抑制铁吸收有关，建议与补铁剂或高铁食物间隔2小时以上。

1、单宁酸影响

茶叶中的单宁酸会与食物中的非血红素铁结合，降低铁的吸收率。建议贫血患者避免餐后立即饮茶，可选择两餐之间饮用淡茶。

2、咖啡因作用

茶叶中的咖啡因可能刺激胃肠黏膜，影响铁剂吸收。服用硫酸亚铁等补铁药物时，需严格避免用茶水送服。

3、饮茶时机

血红素铁吸收不受单宁酸影响，食用红肉等含血红素铁食物时可少量饮茶。但植物性补铁期间应严格控制茶饮。

4、茶类选择

红茶单宁含量高于绿茶，贫血患者优先选择发酵程度低的茶种。花草茶不含单宁酸，可作为替代饮品。

贫血患者日常应保证红肉、动物肝脏、菠菜等高铁食物摄入，必要时遵医嘱服用右旋糖酐铁、蛋白琥珀酸铁等补铁药物，定期监测血红蛋白水平。