红薯可以空腹吃吗？

Question

我想用红薯来代替每天的三餐，这样来帮助我减肥，红薯能在空腹的时候吃吗？

Answer 1

红薯不适合在空腹的时候吃，空腹吃红薯，出现反酸、烧心的机会就高，因为红薯本身含有比较高的碳水化合物，有一定甜度，会增加反流的可能性。