喝酸枣仁粥可以助眠吗？

Question

这段时间工作压力大，经常失眠，朋友说可以喝算枣仁粥，管用吗，怎么做？

Answer 1

压力大的人会导致失眠，可以选择食用酸枣仁粥助眠。材料：酸枣仁50g，捣碎，浓煎取汁。制法：用梗米100g，加水煮粥，煮至半熟时，加入酸枣仁汁同煮，至粥成，趁热服食。