长痘痘吃什么能改善

Question

脸上不停的长痘痘，觉得十分苦恼，那我在平时多吃什么食物可以帮助改善？

Answer 1

长痘痘时要注意饮食调理，痘痘是因为皮肤油脂不能顺利排出，皮肤上细菌繁殖而出现的症状。如果想预防和消除，就要多吃富含维生素、胡萝卜素、锌和纤维素等营养成分的食物。