在运动后可以喝椰子水吗？

Question

我发现男友每次在运动过后都会喝一些椰子水，运动后喝椰子水对身体好吗？

Answer 1

运动后是非常适合喝椰子水的。新鲜椰子水含有丰富的电解质，钾、钠、钙、镁及糖类和蛋白质，是电解质丰富的天然来源之一，可用来防治剧烈运动后呕吐、腹泻或脱水的症状。