不吃早饭能瘦吗？

Question

我130多斤，也不高，想减肥，朋友说不吃早饭可以减肥，真的能瘦吗？

Answer 1

减肥不可以不吃早饭，不少人为了减肥选择放弃早餐，这是绝对错误的。每天早晨是人体脾胃功能启动的阶段，此时胆汁也开始进入分泌旺盛期，如果不吃早餐是要损害这些器官的功能和。早餐不能节食，而且还要吃饱吃好。