喝甘蔗萝卜饮对身体好吗？

Question

我刚刚自制了甘蔗萝卜饮，感觉味道很好，喝甘蔗萝卜饮对身体有好处吗？

Answer 1

甘蔗萝卜饮对身体有一定益处，主要成分包括甘蔗汁、白萝卜汁，具有润肺止咳、促进消化等作用，适合适量饮用。

1、润肺止咳

甘蔗汁富含水分和天然糖分，白萝卜汁含有芥子油苷，两者结合有助于缓解咽喉干燥和轻微咳嗽。

2、促进消化

白萝卜中的淀粉酶和甘蔗中的有机酸能帮助分解食物，改善胃肠蠕动，适合餐后适量饮用。

3、补充能量

甘蔗汁含蔗糖、葡萄糖等快速供能物质，可为体力消耗后提供能量补充，但糖尿病患者需谨慎。

4、清热生津

传统医学认为该饮品具有清热作用，适合夏季或体内有热时饮用，但体质虚寒者不宜过量。

建议选择新鲜原料自制，避免添加糖分，胃肠功能较弱者应少量分次饮用，出现不适及时停用。