有没有什么减肥的食物？

Question

平时因为爱吃肉我比较胖，我想吃些能减肥的食物，哪些吃了比较有效果？

Answer 1

减肥应通过适当运动和控制饮食达到效果，以下食物对减肥有帮助。萝卜含有辛辣成分芥子油，具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢作用。韭菜中含纤维较多且不易消化，可促进肠蠕动，有较强的通便作用。