喝水有最佳时间吗

Question

我知道多喝水有很多好处，就想每天都坚持喝，那喝水有没有最佳时间呢？

Answer 1

喝水有最佳时间，其中早晨起床后喝一杯水，可起到通便、润肠的作用；晚上睡觉前喝一杯水可以养阴，防血稠。这是每天最佳的喝水时段，其余可按需补充。