吃多了吃点什么好？

Question

我感觉最近有点吃多了，胃不太消化，做饭时候做点什么菜能帮助消化呢？

Answer 1

可以清炒一点竹笋，竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品，是肥胖者减肥的佳品。