吃茯苓的好处有哪些？

Question

最近想吃一些可以美白的食物，朋友建议我吃茯苓，吃茯苓有哪些好处呢？

Answer 1

若出现脾虚湿盛、水肿尿少、心神不安等情况，可以适量吃茯苓粥、茯苓饼、茯苓糕、茯苓茶等食物，也可以遵医嘱吃茯苓多糖口服液、参苓白术散、归脾丸、安神补心丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1. 茯苓粥

茯苓与粳米同煮成粥，有助于健脾祛湿，适合脾虚湿盛引起的食欲不振。

2. 茯苓饼

茯苓粉与面粉混合制成点心，可缓解轻度水肿，适合日常保健食用。

3. 茯苓糕

添加茯苓粉的糕点能宁心安神，对睡眠浅、多梦者有辅助调理作用。

4. 茯苓茶

茯苓切片冲泡代茶饮，利水渗湿效果明显，适合小便不利人群。

二、药物

1. 茯苓多糖口服液

含茯苓提取物，适用于肿瘤患者放化疗后免疫力低下辅助治疗。

2. 参苓白术散

含茯苓配伍补气药材，主治脾虚湿困导致的慢性腹泻。

3. 归脾丸

茯苓与酸枣仁同用，改善心脾两虚引起的失眠健忘。

4. 安神补心丸

含茯苓成分，对心悸怔忡伴焦虑症状有缓解作用。

茯苓需注意阴虚火旺者慎用，食用后出现口干咽痛等不适应立即停用，过敏体质者初次食用应少量尝试。