糖尿病人吃什么能降糖？

Question

我的空腹血糖8.5，还没有吃降糖药，什么食物能起到降糖的作用呢？

Answer 1

糖尿病人可以适量吃燕麦、苦瓜、西蓝花、魔芋等食物，也可以遵医嘱吃二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖、西格列汀等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、燕麦

燕麦富含膳食纤维，有助于延缓葡萄糖吸收，稳定餐后血糖水平。

2、苦瓜

苦瓜含有苦瓜皂苷，具有类胰岛素作用，可辅助降低血糖。

3、西蓝花

西蓝花富含铬元素和膳食纤维，能改善胰岛素敏感性，帮助控制血糖。

4、魔芋

魔芋含有葡甘露聚糖，可延缓胃排空，减少糖分吸收。

二、药物

1、二甲双胍

二甲双胍是2型糖尿病一线用药，通过抑制肝糖输出改善胰岛素抵抗。

2、格列美脲

格列美脲属于磺脲类促泌剂，可刺激胰岛β细胞分泌胰岛素。

3、阿卡波糖

阿卡波糖为α-糖苷酶抑制剂，能延缓碳水化合物分解为单糖。

4、西格列汀

西格列汀是DPP-4抑制剂，通过增加肠促胰素水平调节血糖。

糖尿病患者需定期监测血糖，保持规律运动，避免高糖高脂饮食，严格遵医嘱调整用药方案。