什么食物吃了不发胖？

Question

我比较胖想减肥，虽然运动，但总想吃东西，有没有吃了不发胖的食物？

Answer 1

减肥要适量运动和控制饮食，可以选择以下食物辅助运动减肥。芦笋含丰富维他命A同C，用可当小食充饥，又不会肥。4、茄子可以发挥阻止吸收脂肪作用，同时蕴含维他命A、B及C，对减肥人士讲是一种好吃又有益食物。