吃早餐有什么注意事项？

Question

我平时吃早餐都很简单，有时候只吃一个鸡蛋，吃早餐有哪些注意事项？

Answer 1

吃早餐时要注意：早餐时开启一天新陈代谢大门的钥匙，刚起床人的代谢也在苏醒的状态中，因此不要多食不易消化的食物，热量也不易过大。