减肥时应该怎么吃蔬菜？

Question

从上星期减肥开始，我就经常吃各种蔬菜，减肥时怎么吃蔬菜比较好？

Answer 1

减肥时吃蔬菜也要有一定规划和选择。蔬菜类都是减肥女生可以选择食用的，建议尽量选择纤维质含量多的，比如芹菜、大白菜、西兰花等，富含淀粉的土豆、薯类就少吃一些，减少热量摄入。