经常头晕出汗的人吃点什么好？

Question

我这几个月感觉身体特别虚，经常会出冷汗。吃些什么能够调理好呢？

Answer 1

若出现经常头晕出汗的情况，可以适量吃红枣、黑芝麻、山药、牛肉等食物，也可以遵医嘱吃生脉饮、黄芪精口服液、归脾丸、六味地黄丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

红枣富含铁元素，有助于改善气血不足引起的头晕；黑芝麻含维生素E和矿物质，可调节自主神经功能紊乱；山药健脾益气，适合脾胃虚弱导致的虚汗；牛肉提供优质蛋白和血红素铁，帮助缓解疲劳性头晕。

二、药物

生脉饮适用于气阴两虚型头晕多汗；黄芪精口服液针对表虚不固的自汗症状；归脾丸调理心脾两虚伴随的眩晕；六味地黄丸改善肾阴虚导致的潮热盗汗。所有药物均需经中医辨证后使用。

日常需避免空腹运动，保持规律作息，头晕发作时应立即坐下休息，持续不缓解需急诊排除低血糖或心血管疾病。