菊花蜜饮有哪些作用

Question

泡菊花茶时我习惯加入一点蜂蜜，做成菊花蜜饮，多喝会有哪些作用？

Answer 1

菊花蜜饮具有清热解毒、润肺止咳、缓解疲劳、改善睡眠等作用，适合日常饮用以调理身体。

1、清热解毒

菊花蜜饮中的菊花具有清热解毒的功效，有助于缓解风热感冒引起的咽喉肿痛、头痛等症状。

2、润肺止咳

蜂蜜具有润肺止咳的作用，搭配菊花可缓解干咳、咽喉干燥等不适，适合秋冬季节饮用。

3、缓解疲劳

蜂蜜含有丰富的葡萄糖和果糖，能快速补充能量，菊花则有助于舒缓神经，缓解身体疲劳。

4、改善睡眠

菊花蜜饮具有安神助眠的效果，适量饮用可帮助放松身心，改善睡眠质量。

饮用菊花蜜饮时需注意适量，避免过量摄入糖分，糖尿病患者及对蜂蜜过敏者应谨慎选择。