冬瓜的热量高吗

Question

我最近没少买冬瓜炖汤吃，但又担心自己发胖，冬瓜含有的热量高吗？

Answer 1

冬瓜的热量是比较低的，而且营养非常丰富。冬瓜几乎不含脂肪(0.2％)，碳水化合物含量少(1.9％)，故热值低，属于清淡性食物。