什么食物对美白护肤最有效果？

Question

想保养一下皮肤，顺便找寻一些可以美白的方法，有什么好的建议么

Answer 1

你可以尝试一下蜂蜜柠檬水，将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治的作用。