冬天吃什么可以暖身子

Question

秋天眼看就要过去了，天气马上就冷了，冬天吃什么对身体比较好？

Answer 1

可以多吃点温补的食物，例如山珍陈皮老鸭煲，暖身祛寒，还有减肥的功效。原料：老鸭1只、冬瓜50克、草菇100克、珍珠菌50克。调料：盐5克、陈皮5克、葱段2段、姜片4片、红腐乳2块。做法：老鸭去杂洗净，分切成小块，焯去血水。冬瓜洗净、去皮、切块。草菇、珍珠菌洗净、晾干；上述所有原料以及陈皮、葱段、姜片放入煲中，大火煮开，转小火慢煲约1个半小时，放盐、腐乳再煮10分钟即成。