空心做的做法是什么？

Question

怎么做空心菜比较好吃，可以避免其营养流失？具体步骤是什么。

Answer 1

一个空心菜可用它做出许多美味，可荤可素，或做汤或炒菜。最简单的做法是将它在沸水中焯一下，加油、盐凉拌，清香滑脆，十分爽口。做汤时加点蒜和小鱼干，味道会非常鲜美，特别适合夏天食用。炒菜时，清炒或与牛肉同炒都可以，但一定要记住旺火快炒，避免营养流失。