午睡后喝水有哪些作用

Question

我在中午午睡之后会倒一杯白开水喝，这种习惯会起到哪些作用？

Answer 1

午睡后非常适合饮水。午睡后，身体消耗了午餐摄入的高能量，易倦怠，在13:00~15:00之间喝一杯水(最好是绿茶)，可起到防止犯困、降血脂的作用。