菊花可以败火吗？

Question

这段时间天气比较热，整个人上火严重，我常喝菊花茶有帮助吗？

Answer 1

菊花具有清热解毒的功效，适量饮用菊花茶有助于缓解上火症状。菊花茶常用于改善目赤肿痛、咽喉肿痛等轻微热症，但严重症状需结合其他治疗。

1、清热解毒

菊花性微寒，含菊苷、黄酮类物质，能中和体内热毒，适合缓解因饮食辛辣或熬夜导致的口干舌燥。

2、缓解炎症

菊花中的绿原酸具有抗炎作用，对轻度咽喉炎、结膜炎等炎症反应有一定改善效果。

3、辅助降压

菊花提取物可帮助舒张血管，对肝阳上亢型高血压伴随的面红目赤症状有辅助调节作用。

4、调节情绪

菊花香气成分芳樟醇能舒缓神经紧张，对心火旺盛导致的烦躁失眠有一定缓解效果。

建议搭配金银花或决明子增强清热效果，体质虚寒者不宜长期饮用，出现持续发热或严重炎症应及时就医。