吃什么蔬菜可以美容？

Question

不想用化妆品，想通过饮食进行美容，吃什么蔬菜可以进行美容？

Answer 1

多吃丝瓜可以美容，丝瓜中有很多营养物质，丝瓜中还含有丰富的能防止老化的B族维生素和有增白皮肤作用的维生素C，是不可多得的美容佳品。