吃苹果对肠胃好吗？

Question

我每天早上都会坚持吃一个苹果，经常吃苹果对肠胃有好处吗？

Answer 1

苹果对肠胃确实很好。苹果中的苹果酸可以促进肠道的蠕动，而且苹果的水溶性纤维可以保护肠道粘膜，活化肠道内的有益菌，调整肠胃功能。