喝参枸茶有哪些好处？

Question

平时我生活的比较养生，经常喝参枸茶，喝参枸茶有什么好处？

Answer 1

喝参枸茶有助于改善疲劳、增强免疫力、调节血糖、保护心血管。参枸茶主要由人参和枸杞组成，具有补气养阴、滋补肝肾的功效。

1、改善疲劳

人参中的人参皂苷能促进能量代谢，缓解体力与脑力疲劳；枸杞多糖可调节线粒体功能，适合长期熬夜或工作压力大的人群。

2、增强免疫

枸杞含有的枸杞多糖可激活巨噬细胞和T细胞，人参皂苷能提升白细胞活性，两者协同增强机体抗病能力。

3、调节血糖

人参皂苷Re和枸杞多糖可通过改善胰岛素敏感性帮助稳定血糖，对糖尿病前期人群具有辅助调节作用。

4、保护心血管

人参皂苷能扩张冠状动脉改善微循环，枸杞中的甜菜碱可降低同型半胱氨酸水平，共同预防动脉粥样硬化。

建议每日饮用1-2杯，避免空腹饮用。阴虚火旺者应减量，服用抗凝药物者需咨询医生。可搭配红枣或黄芪增强补益效果。