冬天吃什么暖和？

Question

我冬天特别怕冷，想吃点热性的食物暖暖身体，可以吃些什么？

Answer 1

冬日寒冷季节，建议怕冷的人适量食用羊肉，羊汤一类的温补食物。在冬天多吃羊肉大有裨益，它具有增加热量、补虚抗寒、补养气血、温肾健脾、防病强身等作用。不可过量，补得过多会导致上火。