久坐的人吃些什么好？

Question

我的工作状态每天要坐很久。腰背经常酸痛，可以吃些什么呢？

Answer 1

需要经常坐着的人，可以用杜仲泡水喝。3-5克杜仲茶叶浇上开水，闷盖3分钟，打开盖，即成香甜的美味饮品。杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰酸背痛很有帮助。