大枣有禁忌人群吗

Question

本来我很喜欢吃大枣，但最近听说大枣有禁忌人群，是真的吗？

Answer 1

大枣存在禁忌人群，主要有消化功能较弱者、糖尿病患者、体质燥热者、过敏体质者。

1、消化功能较弱者

大枣膳食纤维含量较高，胃肠功能差的人群过量食用可能加重腹胀或腹泻症状。

2、糖尿病患者

大枣含糖量超过60%，血糖控制不佳者需严格限制摄入量，避免引起血糖波动。

3、体质燥热者

中医认为大枣性温，长期过量食用可能加重口干舌燥、便秘等上火症状。

4、过敏体质者

极少数人群对大枣中蛋白质成分过敏，食用后可能出现皮肤瘙痒或呼吸道不适。

建议根据自身体质适量食用大枣，出现不适及时停用，特殊人群可咨询中医师进行体质辨证。